乾燥対策
冬になると…
気温が下がり…
空気が乾燥し…
暖房器具を使うと…
空気が温まり…
さらに空気が乾燥してしまいます
室内の乾燥対策として…
- 洗濯物や濡れタオルなどを干す
- お湯を沸かす
- コップに水を入れておく
- マスクをする
- 観葉植物をおく
- 霧吹きなどで、空気中に水分を含ませる
- 浴室のドアを開けておく
お肌には…
- 洗顔時にゴシゴシ洗わない
- 水圧の高いシャワーやお湯で洗わない
- 洗顔後はすぐに補水、保湿する
- お肌に負担をかけな
- 食生活・生活習慣を見直す
- 紫外線対策をする
- 質の良い睡眠をとる
など…「乾燥のピーク」でご紹介しました
ネガ子から、あと1つ…
それは、お水を飲む「水分補給」を意識してみてください
水分補給すると…
- お肌の細胞が潤う
- 腸内環境を整う
- 血液の循環がスムーズになる
など、身体に良い事ばかりです♬
でも、この「水」を飲む…って意外に難しくないですか？
1日に飲むと良いとされる水の量は…2ℓ～1.2ℓ といわれています
ネガ子の場合…
☆「水」を飲むことをルーティン化しています
- 朝起きて、１～2杯
- 朝ご飯のときに、１杯
- 日中、500mlの水筒を持ち歩く
- 晩ご飯を作るときに、1杯
- 晩ご飯のときに、1杯
- お風呂上りに、1杯
※マグカップ（約250ml）で飲んでいるので、１日約1.75ℓの予定です
☆飲む「水」は…水道水にオーブズ商品の添加タイプ飲料水《活力水》をプラスしています
添加タイプ飲料水《活力水》とは…
水を身体に適した「良質な水」に変えて、水分を効率よく吸収してくれる、清涼飲料水として認可された商品になります
◇飲み続けた感想は…
- 「水」が飲みやすい
- お肌が潤ってきた
- お通じが良くなった
ネガ子は、「水」を飲むとすぐにお腹に溜まってしまって、「水」は飲みにくいもの…と苦手意識がありました
しかし《活力水》を添加した「水」は、とても飲みやすく、苦にならなず飲み続けることができています
そして経済的にも続けていけてます
１ℓの水に、約15滴（約54円）
ミネラルウォーターを購入するのとあまり大差ありませんし、重い箱を持ち運ぶこともありません
無理なく続けていけることが最も重要です
もし気になるようでしたら…
一度お試しください
ひまわりオンラインストアにてお待ちしております＼(^o^)／
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