水の力は無限大‼

こんにちは！

ひまわりオンラインストアのネガ子です

ついに寒くなってきましたね…

冷え性のネガ子にとって、厳しい季節に入りました

今日は、冷え性さん必見の「温活」について考えていこうと思います

温活…

この時期に入ると、よく見聞きするワードですね

温活とは、身体を温め健康に適した基礎体温を保つことです

どのようにする？？

温活は、まず身体の内側を温めるように意識しましょう

• お風呂にじっくり入る
• 身体を温める食べ物・飲み物を取り入れる
• 腹巻、靴下、マフラーなどを身に着ける
• マッサージをする
• 運動する

などが、効果的です

お風呂にじっくり入る

シャワーだけで済まさないで、湯船に浸かってじっくり身体を温めてください

38度～40度のお湯に30分ぐらいの入浴が理想です

身体を温める食べ物・飲み物を取り入れる

寒い地域で採れる野菜や果物、生姜などは身体を温めてくれます

飲み物では、ココアや紅茶・ほうじ茶などがおススメ

腹巻、靴下、マフラーなどを身に着ける

下半身や足首・手首・首もとを温めてあげると身体全体が温まりますよ

マッサージをする

冷えのツボを刺激してあげると、効果が出てきますよ

運動する

激しい運動をするのではなく、ウォーキングやジョギング、ヨガやストレッチなどのでOK

習慣になると、筋肉量が増えてくると基礎代謝が上がり、冷え性の改善になります

ネガ子の場合…

末端冷え性のネガ子…

お風呂に入ってもなかなか身体が温まらず…何度も追い焚きをしていました

やっと身体が温まってお風呂から上がっても、あっという間に湯冷めしてしまうのでモコモコ靴下は必須でした(>_<)

しかし…

☆バスウォーターあったか

キャップ２杯を入れるだけで、お風呂のお湯の性質がかわり、お湯がしっとりまろやかになるんです‼

しかも、身体の芯まで温めてくれる優れモノ‼‼

☆追い焚きの回数が減り

☆お風呂上りの身体の乾燥が気にならなくなり

☆モコモコ靴下から卒業できました

ネガ子はこの商品に出会ってから、寒い季節は手放せなくなりました＼(^o^)／

うまく説明できないことが、もどかしい…

でも、冷え性の方には是非とも一度使って欲しい商品なんです‼

ひまわりオンラインストアにて、お待ちしております＼(^o^)／