【体に水が足りてない！！】１日どれぐらい水を飲めばいいの？

なな企画　スタッフの「エイト」です

前回　【良質な水を摂取することが美容健康の基礎である】

というお話をさせていただきましたが

どれぐらいの量の水分を取ればよいのでしょうか？

それに良質な水ってなに？

順番に見ていきましょう(^^♪

１日に必要な水分量は下記計算式ですぐに求めることができます

皆様も一度計算してみてください(^^♪

さて、

どのような水を摂取すればよいのでしょうか？

良質な水とはどういう水なのでしょうか？

結論を言えば

【生体水に近い水を摂取する】　です

生体水とはなんなのか？

生体水とは　【体内に存在する水】　のことをいいます

この体内に存在する水　【生体水】　が乱れると健康面や美容面で様々な不調があらわれるといわれています

例えば

体の重さ　疲労感　倦怠感　不定愁訴（ふていしゅうそ）　むくみ　肌荒れ等・・・

なにか体に違和感を覚える

こういった症状を感じている人はもしかしたら「生体水が乱れている」可能性が考えられます。

生体水が乱れる　ということは

体内水分調整がうまくいっていないことを指します

人が水を摂取した場合を例にすると

水は胃腸で吸収され、血液として全身に循環します。組織間に水分がいきわたり、細胞レベルで潤いを与え体の働きを助けます→肌に潤いがいきわたる

細胞の隅々までいきわたった水分は、細胞からでる老廃物を腎臓まで運んで尿として体外へ排出します→デトックス効果

水分を摂取した場合【肌に潤い】を与えて【老廃物を除去】することがわかりましたね(^^♪

以上のような体内のサイクルが乱れると、各細胞にある生体水が乱れることになり、肌荒れや体調不良の原因となるのですね。

そこで　【生体水に近い水】　を簡単に摂取することができる

活力水　をオススメします！！

活力水はオーブス株式会社が開発した【高密度安定純水】でできております。

この高密度安定純水の特徴として

・水の粒子が細かくて高密度

・高密度のため密度の低い所に水がスムーズに吸収される

・高密度のため煮沸、電子レンジ等で加熱しても安定している

があげられます

この活力水を水道水に添加すると、低密度で不安定な水道水が高密度で安定した生体水に近い水に変わります

生体水に近い安定した水なので、体内の水分を欲している部位に素早く吸収されますので、体内の脱水や乾燥している肌に内部から効率よく吸収されるのが特徴的です

この活力水は１本１００ｍｌで水１００リットル相当まで作ることができます

１リットルあたりのお値段に換算すると約５４円になりますので、経済的にもオススメです

ただし、生体水を１回飲んだからといって肌が健康になるいうことはありません

一番大切なことは　【継続すること】

・良質な水を１日に必要な分、バランスよく摂取すること

・食生活を改善すること

・睡眠をよくとること

毎日コツコツと積み重ねること

長年継続させることで初めて美容と健康が得られると　エイト　は考えております(^^♪